Owoc zawiera witaminy i minerały potrzebne do utrzymania ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia, świetnie smakuje i jest niedrogi. Aby jak najlepiej go wykorzystać, ważne jest, aby wiedzieć, ile granatu można zjeść dziennie, w jakiej ilości, z nasionami lub bez, jakie są przeciwwskazania do stosowania. Najpopularniejszym sposobem obierania pomarańczy jest użycie siły palców. Zacznijmy jednak od tego, by zawsze wybierać owoc, który jest dojrzały, ale nie przejrzały, czy niedojrzały. Dojrzałość owocu będzie miała duży wpływ na łatwość jego obierania. Metoda przy użyciu palców Zrolujcie pomarańczę. do przestudzenia ( w międzyczasie żurawiny również napęcznieją). Dodać posiekaną pietruszkę, ziarenka owocu granatu i wymieszać. Kropić sokiem z limonki i oliwą.JAK OBRAĆ GRANATA Narzędzia których potrzebujemy Jak obrać granat i pokroić, by wydobyć ziarenka. Odetnij górną i dolną część granatu tak, by nie uszkodzić ziarenek. Wykonaj 6-8 nacięć wzdłuż owocu na całej długości. Odrywaj cząstki i włóż je do naczynia z wodą - dzięki niemu podczas obierania granatu, pestki nie rozsypią się na wszystkie strony - zobacz na wideo. Pomelo jest jednym z największych owoców cytrusowych, który może osiągać wagę nawet 2 kg. Z powodu swoich właściwości zdrowotnych, określany jest jako prawdziwa bomba witaminowa. Jest słodszy od grejpfruta i nie podsiada charakteryzującej go goryczy. W Chinach pomelo jest postrzegane, jako owoc szczęścia. Botanicy uważają, że skrzyżowanie pomelo z dziką pomarańczą Aby jednak przekonać Cię do niego, napiszemy, jakie wartości odżywcze posiada, co można z niego przygotować oraz odpowiemy na pytanie: jak obrać granata? Owoc granatu – właściwości Jak jeść granata? zdrowie w granat jak obrać, jak obrać granata owoc, jak obrać owoc granatu, ile kcal ma granat, jedzenie granatu, jak jeść . data publikacji: 08:47 ten tekst przeczytasz w 4 minuty Nie ma nic wspanialszego niż owoc granatu, niezależnie od tego, czy rozsypujemy soczyste nasiona na sałatce, czy serniku, czy też wyciskamy sok w imponujący koktajl. Jeśli jednak nie mamy pewności, jak pokroić granat, otworzenie go i zebranie nasion nie jest do końca intuicyjne. Zastanawiasz się, jak zjeść owoc granatu? Oto instrukcja dla ciebie. Ekaterina_Minaeva / Shutterstock Jak obierać granat — kilka prostych kroków Jak obierać granat — metoda bez użycia wody Jak obierać granat — kilka prostych kroków Niektórzy przecinają granat na pół i potem kolejny raz na pół, a następnie drewnianą łyżką wybijają łupiny z granatu. Metoda ta jednak nie jest szczególnie skuteczna, jest bowiem duże prawdopodobieństwo, że pobrudzimy wszystko wokół, a dużą część soczystych i dojrzałych nasion po prostu zniszczymy. Zanim zaczniemy obierać nasz granat warto jednak na wszelki wypadek założyć na siebie coś, czego nie będzie nam szkoda poplamić, szczególnie jeśli nie mamy wprawy w obieraniu granatu. Wystarczy jednak postępować według tego prostego poradnika, by móc skutecznie otworzyć owoc granatu i cieszyć się jego niesamowitym smakiem: 1. Odetnij cienki plasterek na spodzie granatu Ostrym nożem odetnijmy końcówkę granatu i połóżmy go na desce do krojenia. Dzięki odkrojeniu spodu owoc będzie stał stabilnie. 2. Odetnij i zdejmij wierzchnią część granatu Za pomocą noża wytnijmy również wierzchnią stronę granatu. 3. Wykonaj płytkie, pionowe nacięcia na zewnętrznej stronie granatu Zwróćmy uwagę na delikatne wypukłości wzdłuż zewnętrznej strony granatu. Użyjmy noża, aby przeciąć te grzbiety. Pamiętajmy, żeby ciąć płytko przecinając tylko czerwoną część skórki granatu, od jednego do drugiego końca owocu. Powinniśmy wykonać około 6 cięć. Jeśli nie możemy wyczuć wypukłości, nie martwmy się, po prostu wykonajmy kilka delikatnych nacięć (nie na tyle głębokich, aby przeciąć którekolwiek z nasion) od góry do dołu wokół granatu. 4. Podważ owoc granatu Delikatnie podważmy palcami granat. Powinien łatwo się otwierać, odsłaniając nasiona (razem z tzw. osnówką). Kontynuujmy otwieranie owocu, jeśli wykonaliśmy 6 cięć, możemy podważyć 6 części granatu. Dobrze jest robić to bok dużej miski lub najlepiej nad nią, tak aby po otwarciu owocu wszelkie luźne nasiona trafiały właśnie do niej. 5. Oddziel nasiona od skórki i miąższu Trzymając owoc nad miską, podważmy palcami nasiona od skórki i miąższu, czyli osnówki. Jeśli chcemy, możemy częściowo napełnić miskę wodą. Nasiona opadną na dno wody, podczas gdy kawałki miąższu będą unosić się do góry, ułatwiając oddzielenie ich od nasion. Jeśli obawiamy się zabrudzenia blatu, możemy usunąć nasiona pod wodą, ale nie powinniśmy tego robić, jeśli żadne z nasion nie zostało pocięte. Po usunięciu nasion granatu ze skórki, zbierzmy miąższ pływający po powierzchni i odcedźmy nasiona z wody. Na koniec nasiona granatu można włożyć do miseczki i po prostu zjeść. Pamiętajmy jednak, aby uważać na to, gdzie je spożywamy. Nasiona spadające dywan, mogą pozostać niezauważone i łatwo rozgniecione co w efekcie skończy się trudnymi do usunięcia plamami. Owoc można zjeść natychmiast lub przechowywać schłodzony w hermetycznym pojemniku przez 3-4 dni. Do codziennego zażywania polecamy Sok z granatu Herbal Monasterium, którego gotową formę kupisz na Medonet Market w korzystnej cenie. Zobacz też: Tak codziennie zabijasz witaminy w warzywach i owocach. Najczęstsze błędy [INFOGRAFIKA] Jak obierać granat — metoda bez użycia wody Istnieje również druga metoda, niebrudząca i niewymagająca wody, chociaż miska wciąż będzie nam potrzebna. Przed rozpoczęciem ważne, by dobrze umyć granat. Za każdym razem, gdy kroimy owoc lub warzywo, ryzykujemy wprowadzenie bakterii z zewnętrznej powierzchni do jadalnej części. 1. Przetnij owoc granatu na pół Po umyciu przekrójmy granat na pół w poziomie. 2. Rozłóż obie połówki granatu Rozłóżmy granat, wbijając kciuki w nacięcia i szarpnijmy, jeśli to konieczne. 3. Oddziel nasiona granatu od reszty Umieśćmy granat, ściętą stroną do dołu, w niedominującej dłoni, mając palce rozstawione wzdłuż krawędzi owocu. Umieśćmy pod ręką głęboką, średniej wielkości miskę. Weźmy mocną szpatułkę lub drewnianą łyżkę i zacznijmy mocno uderzać w górną powierzchnię granatu. Niektóre osoby twierdzą, ze technika ta nie działa, to dlatego, że za lekko stukają. Powinno się uderzać w owoc dosyć stanowczo. Jeśli będziemy stukać zbyt delikatnie, nasiona nie wypadną. Całość warto wykonać z miską umieszczoną w zlewie, zapobiega to bałaganowi. W powierzchnie granatu uderzamy, aż wszystkie nasiona wypadną. W dowolnym momencie możemy odwrócić połówkę, aby sprawdzić, czy są miejsca, w których nasiona wydają się „przyklejać”. Jeśli tak, skupmy się na tych obszarach, aż wszystkie nasiona znajdą się w misce. Tak samo robimy z drugą połową owocu. Wraz z nasionami w misce będziemy mieli trochę białej błony. Po prostu wyjmijmy ją i wyrzućmy. Nasiona granatu przechowujmy w lodówce w hermetycznym pojemniku lub torbie zapinanej na suwak. Można je również zamrażać i przechowywać przez kilka miesięcy. Zobacz też: Owoce i warzywa w diecie dzieci - kiedy wprowadzić i jak często podawać? Zastanawiasz się, dlaczego warto jeść granaty? Wypróbuj przeciwzapalny olej z pestek granatu dostępny na Medonet Market, by ocenić jego właściwości. owoce owoce granatu owoce egzotyczne granat Jak obierać mango? Proste i skuteczne sposoby Soczyste mango jest prawdopodobnie jednym z najsłodszych tropikalnych owoców, ale uwolnienie miękkiego miąższu owocu od grubej skórki może być trudne. Oto jak... Adrian Jurewicz Arbuz - właściwości, składniki odżywcze, wpływ na zdrowie. Jak wybrać arbuza? Arbuz, to cudowny owoc o wielu właściwościach zdrowotnych. Mogło by się wydawać, że składający się z niemal 90 proc. wody nie posiada żadnych składników... Katarzyna Pawlikowska-Łagód Czysta Piętnastka 2022. Te owoce i warzywa są najmniej zanieczyszczone. Jedz bezpiecznie! Internet niemal każdego dnia bombarduje nas informacjami, czego nie powinniśmy jeść i co grozi nam, gdy zalecenie to zlekceważymy. Miłą odmianą są doniesienia... Paulina Wójtowicz Owoc granatu - jak jeść? Właściwości, kalorie i witaminy Świeży owoc granatu i sok z granatu to produkty o zbawiennych dla zdrowia właściwościach. Choć w Polsce granat nie jest zbyt popularny, przynajmniej okazjonalnie... Paulina Kalbarczyk Jak kupić dobre mango? Proste sposoby, dzięki którym wybierzesz najlepszy owoc Kupienie dobrego mango nie zawsze jest proste. Często w sklepie możemy natknąć się na niedojrzałe, niesmaczne lub przejrzałe owoce. Nie każdy wie, jak sprawdzić... Anna Rojek-Kiełbasa Liczi - charakterystyka i właściwości. Jak obrać liczi? Liczi zdobywa w naszym kraju coraz większą popularność. Ten egzotyczny, azjatycki owoc kusi nas nie tylko smakiem, ale i składnikami odżywczymi, ukrytymi w jego... Monika Mazurek Kokos - właściwości, olej kokosowy, mleko kokosowe. Jak jeść kokos? Kokos jest pyszny i zachwyca obłędnym aromatem. Orzech kokosowy ma także warte uwagi właściwości zdrowotne. Dziś, kiedy tak popularne jest używanie oleju... Paulina Kalbarczyk Jak jeść granata? Owoc granatu przez wiele osób uważany jest za jedną ze smaczniejszych przekąsek. Można go podawać w formie sałatki, sporządzić z niego sos, czy też spożywać bez żadnych dodatków. Uwielbiamy go za słodki smak, oryginalną strukturę i mnogość zastosowań. Jak jeść granata? Nie dla każdego jest to do końca jasne. Istnieje bowiem wiele metod otwierania granata, a także jego podania. Jak go obrać? Z czym zestawić na talerzu? Jak jeść granat na surowo? Na te wszystkie pytania postaramy się udzielić trafnych odpowiedzi, które rozwieją wszelkie jeść granata? Jakie są metody obierania granata? Granat pokrywa twarda czerwona skórka. Dla niektórych taka struktura tego owocu bywa często powodem utrapienia. Jak obrać i jeść granata? W jaki sposób możemy się do tego zabrać? Wbrew pozorom, sprawa ta nie jest zbytnio skomplikowana. Patentów jest z nich polega na przygotowaniu miski z letnią wodą. Owoc kroimy na ćwiartki. Następnie każdą z części zanurzamy w przygotowanej wodzie i chwilę czekamy. Pestki, będące esencją granata, po pewnym czasie opadną na dno miski, natomiast łupina, która poprzez pozbycie się nasion, traci na ciężarze, wypłynie ku górze. Kolejnym krokiem jest wyjęcie niezjadliwych elementów tego przysmaku oraz oddzielenie pestek od wody za pomocą durszlaka. Jest to świetny przykład rozłupania granata, bez użycia siły, narzędzi i dużego zasobu czasu. Kolejny sposób uporania się z twardą skórką polega na wywinięciu jej do środka. Owoc ten ponownie kroimy na cztery części. Każdą z nich chwytamy w dłonie. Podtrzymując końcówki „pancerza” granatu, kciukami staramy się wcisnąć go do środka. Dzięki temu to, co najlepsze, będzie znajdowało się na wierzchu, właściwie już nadając się do właściwości posiada granat?Granat to prawdziwa witaminowa bomba. Wśród nich wyróżnić można witaminę A, C, E oraz B. Ich źródłem są nie tylko okalane przez skórkę pestki, ale również sam pancerz owocu. Jest to nie tylko soczysta i słodka przekąska, lecz także łatwo dostępny produkt, który zapobiega rozwoju chorób nowotworowych, poprawia przepływ krwi oraz opóźnia proces starzenia. Jak tu więc nie skorzystać z tak bogatego w zalety i „magiczne właściwości” produktu? Po wykorzystaniu jednego z przedstawionych pomysłów, pora zająć się najważniejszym aspektem. Jak jeść granata? Wspomnieliśmy wcześniej, iż struktura, smak i wygląd tego smakołyku, otwiera przed nami szereg możliwości dotyczących spożycia go. Pierwszy sposób podania bazuje na uwielbianej przez wiele osób sałatce. Oprócz klasycznego podania go z innymi owocami chcemy zwrócić uwagę również na te mniej oczywiste i znane metody. Co wcale nie oznacza, iż mogłyby one być mniej smaczne. W jakich ilościach spożywać granata? Jak należy jeść granata wspomnieliśmy już wcześniej. Źródło witamin i zdrowia- to stwierdzić można już na pierwszy rzut oka. Jak jednak odnieść się do stwierdzenia, iż dzięki niemu szansa zapadalności na raka może się zmniejszyć? Odpowiedzią na to pytanie jest sok, który z granata możemy pozyskać. Zalecana dawka 150 ml dziennie okazuje się kluczowa w profilaktyce antynowotworowej. Włączenie do naszej diety tego napoju, skutkuje neutralizowaniem wolnych rodników, zapobiegając tym samym mutacji komórek w te, które nazywamy nowotworowymi. Właśnie z tego powodu ta niepozorna kulka z nasionami w środku, nazywana jest „owocem życia”. Wspomnianą dawkę spożywać można w jednej porcji lub, zależnie od preferencji, podzielić ją na kilka mniejszych Granat w formie sałatkiZ czym jeść granata? Sprawdzonym i uwielbianym przez wielu pomysłem jest zaserwowanie go z rukolą, pomarańczami oraz orzechami włoskimi, a wszystko to zaakcentowane popularnym sosem vinegret. Tajemnica tej pysznej potrawy polega na zestawieniu ze sobą zarówno słodkich, jak i wytrawnych składników. Każdy z nich, w zależności od przeznaczenia, należy obrać, rozłupać, czy po prostu umyć pod bieżącą wodą. Połączone ze sobą, tworzą zbilansowana i zdrową przekąskę, która świetnie sprawdzi się w formie lunchu. 2. Ciasto z granatem Jak jeść granata? Kolejnym pomysłem na sporządzenie smacznej przekąski z granatem w roli głównej, jest ciasto o nazwie Leśny Mech. Wedle tego przepisu, granat figuruje jako dopełnienie i scalenie pozostałych składników. Wśród nich możemy wyróżnić jajka, śmietankę, a także… szpinak. Brzmi abstrakcyjnie, lecz efekt niejedną osobę pozytywnie zaskoczy. 3. Granat i czekolada? Świetne połączenie!Jak jeść owoc granata? Kolejna słodka propozycja, którą chcemy wam zaprezentować, zadowoli niejednego łasucha. Bazuje ona bowiem na wspomnianym granacie, czekoladzie oraz krówce. Choć składniki same w sobie brzmią dosyć kalorycznie, warto czasem delikatnie „zgrzeszyć” i sprawić sobie chwilę przyjemności tak ciekawym połączeniem. 4. Granat na surowoPomysłów na spożywanie granata w surowej formie jest bardzo wiele. W internecie bez problemu można odnaleźć zaskakujące pomysły na podanie takiej przekąski. Nie zawsze jednak mamy czas i chęci do kuchennych eksperymentów. Jak jeść granata? Owoc zaprezentowany bez żadnych dodatków również jest w stanie pobudzić nasze kubki smakowe. Pestki, umieszczone w miseczce, spożywane przy pomocy łyżeczki, to świetny pomysł na lekkostrawną przekąskę. 5. Granat w wydaniu z mięsemGranat można śmiało zestawić również z różnego rodzaju mięsami. Choć jest to dosyć niekonwencjonalne rozwiązanie, zachwyca różnorodnością smaków. Jak jeść granata? Dodanie tego składnika do mięsa mielonego lub pieczeni to pomysł, o którego zastosowanie pokuszą się osoby odważne i ciekawe oryginalnych połączeń. Dowolność w tej kwestii jest bardzo duża. Mięso może być wyłącznie przyozdobione nasionami granata. Kolejną propozycją jest nadzianie nim całej potrawy. Z pewnością efekt wizualny będzie mniej spektakularny, natomiast dla gości mógłby się okazać sporym zaskoczeniem. Oczywiście pozytywnym 🙂6. Granat w połączeniu z rybąPrzepisem, który z pewnością zasługuje na to, by o nim wspomnieć, jest zestawienie granata z rybami lub po prostu- z owocami morza. Jak jeść nasiona granata? Podanie ich z dorszem oraz obranymi migdałami to specyficzny, acz interesujący sposób na obiad. Będzie on lekki, smaczny, a przede wszystkim zdrowy. Uwagę przywiązujemy bowiem nie tylko do samego owocu, ale ryb bogatych w wartości odżywcze. 7. Risotto z granatem i innymi owocamiJak jeść owoce granata? Bardzo ciekawą propozycją jest zestawienie ryżu z owocami. To od nas zależy wybór składników, które chcielibyśmy zawrzeć w daniu. Wiele przepisów wyróżnia właśnie granat jako element całego dania. W połączeniu z ryżem pomarańczą oraz figami tworzy łatwostrawne danie, bogate w szeroką paletę barw i smaków. Ważne jest, by wspomniane owoce dodać pod sam koniec procesu gotowania. Dzięki temu ich forma pozostanie nienaruszona, a cały miąższ wciąż będzie się w nich mieścił. 8. Nalewka z granataZ taką formą zastosowania owocu nie spotykamy się zbyt często. Nie zmienia to jednak faktu, iż takie rozwiązanie to zarówno świetny dodatek do głównego dania, jak i propozycja oryginalnego prezentu. Alkohol w takiej formie na szczęście nie wymaga od nas dużej ilości pracy i nakładu pieniężnego. Nalewkę wykonać można na bazie wódki, zalewając nią przygotowane wcześniej pestki granata. Najważniejszym aspektem takiego eksperymentu jest czas. Miksturę należy odstawić na 2-4 tygodnie, pozwolić jej na nabranie oczekiwanego smaku i koloru. A nie oszukujmy się, jedno i drugie ma swój wielki urok. 9. SangriaSangrią określamy tradycyjny hiszpański napój alkoholowy, którego podstawą są owoce, lód oraz wszelkiego rodzaju alkohole- w zależności od preferencji. Jednym ze sposobów jej podania są właśnie pestki granata. Osadzone na dnie dzbanka należy delikatnie przygnieść, by wydobyć z nich cały sok. Kolejnym krokiem jest zalanie ich winem lub innego rodzaju alkoholem. Pod sam koniec dodajemy wodę gazowaną oraz lód. Czyż to nie jest świetny dodatek do spędzenia babskiego wieczoru? 10. Musujący drink z granatemOstatnią propozycją, która zamyka nasze zestawienie, jest zastosowanie granata jako bazy do drinka. Ze względu na zbliżający się Sylwester, tak interesująca forma podania alkoholu z pewnością znajdzie swoje zastosowanie. Dowolną ilość granata należy rozłupać, przełożyć do miseczki, wymieszać z cukrem i sokiem z limonki, a następnie wszystko dokładnie ugnieść. Tak przygotowaną mieszankę zalewamy winem musującym, dodajemy kostki lodu i kilka listków mięty. Dla wielu osób granat może wydawać się egzotycznym owocem, który trudno z czymkolwiek zestawić. Jednym z podstawowych pomysłów jest oczywiście wykorzystanie go jako jednego elementu owocowej sałatki. Jeśli jednak poszukujecie nowych, bardziej wyszukanych smaków, podejmijcie to ryzyko i swoje codzienne potrawy wzbogaćcie właśnie o ten składnik. Nada on daniom nie tylko niepowtarzalnego wyrazu, ale również wzbogaci jego walory estetyczne. Jak mówi stare przysłowie- jemy również lub- przede wszystkim- oczami. Cóż, pozostaje życzyć wam smacznego!ZOBACZ ZDJĘCIA: Nikita TikohomirovGranat to źródło wielu witamin. Wśród nich możemy wyróżnić witaminę A, B, E oraz Helena YankovskaSkomponowanie granata z cytrusami, nadaje potrawom wyrazistego i oryginalnego Helena YankovskaGranat może być również bazą do nalewek, czy znanej na całym świecie sangrii – popularnego hiszpańskiego napoju granata z czekoladą to świetny pomysł na przekąskę dla wszystkich jeść granata? Odświeżająca i kolorowa sałatka z granatem w roli głównej, sprawdzi się jako propozycja lunchu. ZOBACZ TEŻ:Pizza na śniadanie lepsza niż płatki z mlekiem? Tak!Jak jeść ostrygi? 10 sprawdzonych poradTe znaki zodiaku najbardziej kochają… jedzenie. Jesteś wśród nich? Jego soczyste wnętrze o orzeźwiającym, słodko-cierpkim smaku, doceniono już w starożytności. Granat – bo o nim mowa – w obecnych czasach jest znany i lubiany niemal na całym świecie. Nadaje się idealnie nie tylko jako samodzielna przekąska, ale także jako świetny dodatek do wielu wyśmienitych dań, np. sałatek, mięs oraz deserów. Jak obrać granata, by nie uszkodzić delikatnych, zawierających pyszny sok osłonek? Kilka słów o granatach Granatowiec to niewielkie drzewo lub okazały krzak z lekko zwisającymi gałązkami. Jego ojczyzną jest Bliski Wschód, gdzie ze względu na pożywne owoce był uprawiany już kilka tysięcy lat temu. W późniejszych czasach granatowce rozprzestrzenione zostały w innych krajach. Obecnie można je spotkać w miejscach o suchym i gorącym klimacie, np. w okolicach basenu Morza Śródziemnego. Owoce granatowca kształtem i rozmiarem przypominają duże jabłka. Ich wierzch pokrywa purpurowa, skórzasta i dość twarda łupina. Jednak najcenniejsze jest to, co granat ma w środku, a mianowicie nawet do 700 nasion o galaretowatej konsystencji otoczonych osnówkami. To właśnie one zawierają wyjątkowo słodki i zarazem orzeźwiający sok, z którego wytwarza się oryginalny syrop – grenadynę. Ze względu na duże walory smakowe oraz zdrowotne, warto wiedzieć w jaki sposób obierać i jak jeść granaty, by w pełni cieszyć się ich smakiem. Jak obierać granaty? Sięgając po owoce granatu znajdujące się na sklepowej półce, najlepiej wybierać te o jednolitej, ciemnoczerwonej barwie. Skórka nie powinna być przesuszona, ale lekko sprężysta i błyszcząca. Należy także unikać owoców o zbyt miękkiej powierzchni, pokrytej brązowymi plamami, gdyż po otwarciu, zastaniemy prawdopodobnie nadpsute wnętrze. Gdy po lekkim ściśnięciu owocu, usłyszymy charakterystyczne trzeszczenie pestek, to znak, że granat jest dojrzały i nadaje się do zjedzenia. Niektóre osoby rezygnują z zakupu granatu, ponieważ nie wiedzą jak obierać granat. Tymczasem nie jest to wcale skomplikowane. Umyty i wysuszony owoc nacinamy wokół ogonka i zdejmujemy tę część skórki. Później nacinamy granat wzdłuż znajdującej się pod spodem białej skórki od odciętego ogonka do drugiego końca (tak jak np. przy obieraniu grejpfruta). Następnie rozdzielamy granat na mniejsze części i delikatnie wywijając fragmenty skóry na zewnątrz, z łatwością oddzielamy znajdujące się przy niej pestki. Warto pamiętać także o usunięciu cienkich błonek, które są gorzkie w smaku. Jak jeść granaty? Dojrzały miąższ granatu jest słodki i soczysty, przez co świetnie nadaje się do jedzenia solo, jako orzeźwiająca i zdrowa przekąska. A jak się je granata, by nie zgnieść otoczek pestek i nie utracić smacznego soku? Znajdujące się w miseczce owocu cząstki najłatwiej wybierać małą łyżeczką. Lepiej nie wydłubywać ich bezpośrednio z przeciętego na pół owocu, ponieważ z pękających nasion może tryskać ciemnoczerwony sok, który jest dość trudny do usunięcia z niektórych materiałów. Gdy już wiemy jak obierać i jak się je granaty, warto ich smaczny miąższ wykorzystać także jako dodatek do innych dań. Słodki, lecz zarazem lekko cierpki smak, doskonale pasuje do różnego rodzaju potraw. Desery z granatem w roli głównej, wyróżniają się nie tylko piękną, wyraziście czerwoną barwą, ale także dodają im nieco egzotycznego charakteru. W połączeniu z innymi owocami, doskonale podkreślają lub balansują ich słodycz. Pestki granatu można wykorzystać jako składnik farszu takiego deseru jak np. pyszne rogaliki z ricottą, albo przygotować z nich galaretkę, smoothie czy aromatyczny dżem. Żywoczerwone pestki mogą stanowić także świetną dekorację różnorodnych potraw takich jak mięsa, torty, sałatki czy placki. Ozdobią także np. ciasto z granatem i szpinakiem, które swoim nietypowym kolorem i wyglądem, zaskoczy każdego wielbiciela deserów. Polecane artykuły Ciesz się gotowaniem z Winiary Szukasz pomysłu na szybki obiad? A może sosu, który podkreśli smak Twoich dań? Z naszymi produktami z łatwością przyrządzisz aromatyczne potrawy na różne okazje. Zobacz produkty Jak obierać granat? Wydaje się to skomplikowane, ponieważ owoc ma twardą skórę, ale wcale takie nie jest. Wystarczy znać proste sposoby. Zdecydowanie warto z nich korzystać, ponieważ jedzenie go jest nie tylko przyjemne, ale i przynosi wiele korzyści dla zdrowia. Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?" spis treści 1. Jak obierać granat? 2. Właściwości zdrowotne granatu 3. Jak obrać granat? Sposób pierwszy 4. Jak obierać granat? Sposób drugi 5. Sposób trzeci. Jak obrać granat w wodzie? 6. Jak jeść granat? rozwiń 1. Jak obierać granat? Jak obierać granat? Co robić, by nie ochlapać się sokiem i nie rozsypać jego zawartości? Zastanawia się nad tym niejedna osoba, a wiele, nie znajdując odpowiedzi, rezygnuje z jego zakupu czy konsumpcji. Szkoda, ponieważ granaty są nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Granat (Punica granatum) to owoc granatowca, krzewu rosnącego na Bliskim Wschodzie, w Indiach, na wybrzeżu Morza Śródziemnego i w krajach Kaukazu. W uprawie granatów przodują takie kraje jak Indie, Izrael, Chiny, Stany Zjednoczone czy Hiszpania. Owoc osiąga wielkość dużego jabłka. Jadalne są jego nasiona wraz z miąższem. Są niewielkie, czerwone i słodkie. Po oddzieleniu od skórek można spożywać je bezpośrednio. Owoc ma intrygujący, słodkawo-cierpki smak. Jest bardzo soczysty, posiada też dość twardą, skórzastą łupinkę. To dlatego jego obieranie wydaje się takie trudne. 2. Właściwości zdrowotne granatu Granat ma wiele właściwości odżywczych i prozdrowotnych. Zawiera wiele witamin, takich jak witamina A, C, E, K i witamina B5 oraz minerałów, takich jak potas, magnez i fosfor, krzem, jod, a także błonnik i polifenole, które są naturalnymi związkami chemicznymi wspierającymi organizm w walce z nowotworami. Właściwości granatu sprawiają, że owoc powinien znaleźć się w diecie osób, które borykają się z miażdżycą, podwyższonym poziomem glukozy, nadciśnieniem, nadmiarem „złego” cholesterolu, a także nadwagą. Przeciętnie owoc granatu dostarcza około 160 kcal. Porcja 100 gramów owocu ma 83 kcal. Granat korzystnie wpływa na zdrowie, ponieważ: reguluje poziom cukru we krwi, pomaga regulować ciśnienie krwi, zapobiega chorobom układu krążenia, obniża poziom złego cholesterolu, wspomaga odporność, oczyszcza organizm, działa przeciwzapalnie, poprawia pamięć, szybko nawadnia i syci, działa odmładzająco na cerę, opóźnia proces starzenia, pomaga łagodzić stany zapalne. 3. Jak obrać granat? Sposób pierwszy Jak obrać granat? Owoc najpierw należy dokładnie umyć i osuszyć. To ważne, ponieważ w przeciwnym razie podczas krojenia czy nacinania go istnieje ryzyko wprowadzenia bakterii z zewnętrznej powierzchni do jadalnej części. Następnie trzeba położyć go na deskę do krojenia, po czym przeciąć w poprzek na pół. Ważne, by nóż był dość ostry. Połówkę granatu pochyla się nad miską, przekrojoną stroną do środka, a w drugą uderza się stanowczo drewnianą łyżką. W ten sposób jego pestki wypadną do miski (warto to robić w zlewie, co zapobiegnie bałaganowi). Te, które zostały w skorupce, trzeba delikatnie wydobyć za pomocą łyżki. 4. Jak obierać granat? Sposób drugi Od granatu trzeba obciąć górną część na takiej wysokości, by było widać pestki. Wzdłuż owocu, w kilku miejscach, ostrym nożem należy naciąć skórkę (tak, jak się to robi z pomarańczą). Chodzi o zrobienie kilku pionowych nacięć łupiny od góry owocu po łuku do samego dołu. Później wystarczy rozerwać granat, a powstałe części połamać na jeszcze mniejsze kawałki. Aby cieszyć się smakiem nasion, pozostaje tylko je wyjąć i oczyścić je z błonek. Jak otworzyć granat? Z pewnością należy zrobić to delikatnie i powoli, by nie opryskać się sokiem i w niekontrolowany sposób nie rozsypać jego nasion. Plamy po granacie trudno zmyć. 5. Sposób trzeci. Jak obrać granat w wodzie? Granat można również obierać w wodzie. Wystarczy odciąć jego koronę i zamoczyć owoc na kwadrans w zimnej wodzie. Po tym czasie skórki same odejdą od pestek z miąższem. 6. Jak jeść granat? Owoc można zjeść bezpośrednio po obraniu, wysypując jego zawartość do miseczki i traktując go jako zdrową przekąskę, ale i urozmaicać różne potrawy. Granat to doskonały dodatek to sałatek i deserów, jaglanki, jogurtu, puddingu chia, musli czy owsianki, ale również dań mięsnych oraz rybnych. Dobrze smakuje z pieczoną kaczką czy łososiem. Nasiona granatu można przechowywać w lodówce w hermetycznym pojemniku, a także zamrażać i przechowywać przez kilka miesięcy. Można również zrobić sok z granatu. To bardzo proste. Po obraniu granatu i wyjęciu z niego pestek, trzeba je wsypać do szczelnego woreczka foliowego z zamknięciem strunowym (przydadzą się 2-3 granaty). Trzeba go rozłożyć na desce oraz ostrożnie, by nie uszkodzić woreczka, dociskać nasiona drewnianym wałkiem. Na koniec wystarczy zrobić w rogu torebki niewielki otwór, który pozwoli wylać odcedzony sok. polecamy Jak obrać granat? Owoc granatu jest pyszny i bardzo zdrowy, choć nieco problematyczny w obraniu. Znamy proste sposoby na to, jak z łupiny granatu szybko wyłuskać bardzo zdrowe nasiona. Zdziwisz się jak łatwo i błyskawicznie uda ci się dobrać do pysznych ziarenek!Granat nie jest już owocem tak trudnym do kupienia, jak przed laty. Bez trudu zdobędziemy go w hipermarketach. Często nie decydujemy się na kupno tego egzotycznego owocu, bo nie mamy pomysły na to, do czego go dodawać, ani nawet jak obrać granat. Mamy nadzieję, że ten artykuł rozwieje wasze wątpliwości i przy następnych zakupach chętnie sięgniecie po owoc granatu. Granat: jak obrać owoc? Dlaczego warto go jeść? Pestki granatu to samo zdrowie. Mają dobry wpływ na układ sercowo-naczyniony. Zawierają dużo przeciwutleniaczy, które chronią nasz organizm przed działaniem szkodliwych wolnych rodników. Nasiona tego owocu doskonale wpłyną na koloryt naszej skóry, ułatwią trawienie i będą dobrym źródłem polifenoli, które skutecznie łagodzą stany zapalne. Granat dostarczy nam także witaminę C, witaminy z gruby B, błonnik, beta-karoten, potas i cynk. Ziarenka granatu można potraktować jako samodzielną, zdrową przekąskę, dodać je do jogurtu, sałatek, przyozdobić nimi ciasta czy kanapki. Pomysłów na przepisy z granatem znajdziesz w internecie całe mnóstwo! Wbrew pozorom obranie owocu granatu nie jest trudne, choć trzeba znać na to odpowiednie sposoby, inaczej bardzo pobrudzimy sobie dłonie i tym samym szybko zniechęcimy się do sięgania po ten zdrowy przysmak. Poniżej przedstawiamy proste triki na to, jak obrać granat. Jak otworzyć granat? Na ”rozprawienie się” z owocem granatu istnieje kilka sposobów. Wybierz ten, który będzie dla ciebie najwygodniejszy. Oto pierwszy z nich. Pamiętaj, że zanim zabierzesz się do obierania granatu, niezależnie od sposobu, na który się zdecydujesz, najpierw należy owoc umyć i osuszyć ręcznikiem papierowym. Od owocu granatu odetnij jego górną część, tak aby było widać pestki owocu. Następnie nacinamy łupinę wzdłuż, w kilku miejscach, po czym rozrywamy owoc. Kawałki łamiemy na jeszcze mniejsze cząstki i dociskając skórkę, wypychamy nasiona. Po oczyszczeniu ich z białej błony są gotowe do obierać granat? Kolejnym sposobem na dostanie się do ziaren granatu, jest przekrojenie owocu na pół. W miarę możliwości usuwamy z niego białą błonę. Następnie należy obrócić połówkę owocu ziarnami do dołu i wybić nasiona do miski — po prostu uderzając w owoc np. łyżką. Ostatni sposób polega na przekrojeniu owocu na pół i włożeniu go do miski z wodą. Wybierając pestki w wodzie, nie jesteśmy narażeni na pobrudzenie się sokiem. Zdecydujecie się na któryś z tych sposobów? Często jadacie nasiona granatu?Zobacz zdjęcia: @sugarlilianaGranat świetnie nada się jako samodzielna przekąska, ale nie @ludmila_correaDziś granat możemy kupić w prawie każdym @elena_gnaniNasiona granatu są źródłem cennych składników odżywczych i @maiseborgesJak obrać granat? Dowiesz się tego z naszego @linlinhsu5Pestki granatu możesz dodać np. do sałatek lub kanapek. Zobacz też: Soda oczyszczona do prania. Jak prać sodą? 5 zaskakujących zastosowań Jak odmłodzić się strojem? 10 zasad, które zawsze się sprawdzająDlaczego kot budzi cię rano i w nocy? 5 głównych powodów

jak obrać granata owoc